Categorii

Spune DA legumelor si fructelor

Data publicarii: 06.08.2012 ora 09:08 PM


DA PENTRU FRUCTE SI LEGUME

STIAI CA:

  • Bananele sunt bogate în potasiu si vitamina A si contin cantitati însemnate de fosfor, magneziu si vitamina C?
  • În lume exista aproximativ 7.500 de specii de mere?
  • Merele sunt mai eficiente sa ne trezeasca dimineata decât cofeina?
  • Conopida provine din Cipru, iar la început a fost numita „varza de Cipru”?
  • Patrunjelul stimuleaza functia tiroidiana, îmbunatateste functionarea plamânilor, stomacului, vezicii urinare, uterului si rinichilor?
  • Un fruct de kiwi contine mai multa vitamina C decât o portocala si, în plus, este foarte bogat în fibre, luteina, cupru, potasiu, magneziu, vitamina E?

Zmeura:

  • Contine magneziu, cupru si calciu, vitaminele A si C?
  • Îmbunatateste digestia, fiind recomandata si persoanelor supraponderale si obeze?
  • Este bogata în fibre?
  • Poate ajuta la prevenirea si ameliorarea stresului?

Lime:

  • Au mai mult calciu si fosfor decât lamâile?
  • Sunt originare din India?
  • Contin toata gama de vitamine B, vitaminele A, E si K?

Fasolea verde:

  • Este cunoscuta si sub denumirea de „consumator de zahar”, deoarece este bogata în fibre vegetale si împiedica absorbtia zaharului?
  • Este o sursa de proteine fara grasimi?
  • Studii recente realizate în Marea Britanie arata ca vitaminele B5, B6 si PP din compozitia fasolei verzi împiedica pierderile de calciu din oase, combatând astfel osteoporoza?
  • Este bogata în potasiu si clorofila, fiind foarte indicata în hrana convalescentilor, a persoanelor deprimate si a celor astenice?
  • Este o sursa foarte buna de carbohidrati complecsi, care se absorb încet si mentin senzatia de satietate pentru mult timp, furnizând energie pentru creier si muschi?

 

Conform recomandarilor Institutului National de Cercetare a Cancerului din SUA, orice persoana ar trebui sa consume zilnic minimum cinci portii de fructe si legume proaspete.

Te gândesti deja ce contine meniul tau de azi? Ti-ai facut lista ca sa mergi la piata sau la supermarket? Noi îti mai oferim o solutie practica si mereu la îndemâna: Forever Nature’s 18, tablete masticabile cu gust delicios, ideale pentru întreaga familie, ce contin un amestec brevetat de fructe si legume esentiale pentru sanatate.

Sursa: www.forever-aloevera.ro